不老男神的秘密!只因他们睡前做了3件事

美搭配 / 型男搭配 / 时间:2018-01-09 13:49

为什么有些男人40岁了,看起来像20岁的小鲜肉?而有些20出头的小青年,却老得像3、40岁的中年油腻男子?这都是因为,不老男神们天天睡前都要做这3件事,而小青年几乎很少坚持,甚至不知道!

1、注重外表:坚持刷牙洗脸

刷牙洗脸也值得一提?没错,睡前刷牙比早晨更重要!而很多男生因为懒,总是不刷牙洗脸!刷牙可以清除口腔积物,还有助于安稳入睡;而洗脸,可以清洁保护皮肤,还可以使睡眠舒适轻松。想要变得更帅,记得一定要坚持刷牙洗脸!

2、注重健康:坚持喝一杯加蜜牛奶

男生往往更爱喝可乐啤酒,所以,坚持喝一杯加蜜牛奶这件事,很多男生都想不到。但是这件事的效果确实很好,蜂蜜牛奶,有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒,可助眠。睡眠好了,第二天的精气神自然就更足了!

3、注重身材:坚持睡前运动

睡前是做一些简单动作的好时机,只要在睡前做点5分钟的小运动,像是抬腿、敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车等运动,都能起到提臀和瘦大腿的功效,让身材的线条更加明显。

想要变得更帅,男生们一定要记得,在睡前坚持做以上3件事,全方位地提升自己!下面,小编来推荐几款好物,助你一臂之力!

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这款日系棉服,整体比较有设计感。颜色正,版型宽松,细节方面也比较讲究,适合各种类型的男生,会给人一种很潮、很有活力的感觉,帮你打造青春气息!

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这款连帽卫衣,柔软舒适,采用的是带绒的布料,拿来搭配或者单穿都合适,上身之后很有格调。而且它简约有型,给人一种运动感,帮你打造阳光男孩风!

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这款工装裤,颜色正,版型宽松,比较有嘻哈范儿。而且它很注重细节,还融入了点复古元素。适合爱玩、很嘻哈的男生,帅气有型!

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文/小小


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